BATIDO DE ZANAHORIA, JENGIBRE Y NARANJA
Tiempo total: ⏱️ 8 minutos
Ingredientes (para 2 vasos):
- 2 zanahorias medianas.
- 1 naranja (mejor de las menos dulces).
- ½ manzana verde.
- 200 ml de agua fría o bebida vegetal sin azúcar.
- 1 trozo pequeño de jengibre fresco (opcional, 1 cm).
Elaboración:
- Lava y pela las zanahorias y la naranja.
- Lava la manzana y córtala en trozos (puedes dejar la piel).
- Coloca todos los ingredientes en la batidora con el agua.
- Tritura bien hasta obtener un batido suave.
- Sirve frío, con un toque de jengibre rallado encima si lo deseas.
Valor nutricional (por vaso):
- Calorías: 120 kcal.
- Proteínas: 2 g.
- Grasas: 0,5 g.
- Carbohidratos: 28 g.
- Fibra: 5 g.