YOGUR CON FRUTOS ROJOS Y GRANOLA
Tiempo total: ⏱️ 5 minutos
Ingredientes (para 1 persona):
- 200g de yogur natural sin azúcar.
- 50g de frutos rojos (fresas, arándanos, frambuesas).
- 30g de granola casera sin azúcares añadidos.
- 1 cucharadita de semillas de chía (opcional)
Elaboración:
- Coloca el yogur en un bol.
- Añade la granola por encima.
- Lava bien los frutos rojos y distribúyelos sobre el yogur.
- Espolvorea las semillas de chía si lo deseas
Valor nutricional:
- Calorías: 280 kcal
- Proteínas: 12g
- Grasas saludables_:9g
- Carbohidratos: 36g
- Fibra:6g