Colección: EJERCICIOS PARA TREN SUPERIOR
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CIRCULOS CON LOS BRAZOS
EXPLICACIÓN -
TRÍCEPS EN EL SUELO
EXPLICACIÓN -
GANCHOS ALTERNOS
EXPLICACIÓN -
FLEXIÓN Y ROTACIÓN
EXPLICACIÓN -
TIJERAS DE BRAZOS
EXPLICACIÓN -
FLEXIONES
EXPLICACIÓN -
FLEXIÓN DE BÍCEPS CON LA PIERNA COMO BARRA
EXPLICACIÓN -
FLEXION DE BÍCEPS
EXPLICACIÓN -
PRESIONES DE BRAZOS SOBRE EL PECHO
EXPLICACIÓN -
FLEXIONES EN LA PUERTA
EXPLICACIÓN -
FLEXIONES CON APOYO DE RODILLAS
EXPLICACIÓN -
FLEXIONES CON BRAZOS ABIERTOS
EXPLICACIÓN -
FLEXIONES HINDÚES
EXPLICACIÓN -
FLEXIONES ESCALONADAS
EXPLICACIÓN -
FLEXIONES CON INCLINACIÓN (APOYO DE PIERNAS)
EXPLICACIÓN -
FLEXIONES EN DIAMANTE
EXPLICACIÓN -
FLEXIONES EN CAJA
EXPLICACIÓN -
FELXIONES SPIDERMAN
EXPLICACIÓN -
EXTENSIONES HACIA ATRÁS DE TRÍCEPS
EXPLICACIÓN -
FLEXIONES CON INCLINACIÓN (APOYO DE BRAZOS)
EXPLICACIÓN -
TRACCIONES DE ROMBOIDES
EXPLICACIÓN -
FLEXIONES HOVER
EXPLICACIÓN -
SUPERMAN Y NADADOR
EXPLICACIÓN -
HIPEREXTENSIÓN
EXPLICACIÓN -
FLEXIONES EN PICA
EXPLICACIÓN -
FLEXIONES INVERSAS
EXPLICACIÓN -
INCHWORMS
EXPLICACIÓN -
FLEXIÓN SUPINA
EXPLICACIÓN -
